また胃腸風邪かと思ったら

胃が重い状態が続いています。
どうやらこれ、久々の胃腸風邪ですね。

と思ったのは、頭痛が収まらないので風邪薬を飲んだらましになったからです。
ところが、「胃腸　頭痛」でグーグル先生に聞いてみたところ、胃腸が悪いのと頭痛が同時に起こる原因は様々。ざっと見ただけでも、

・ウィルス性胃腸炎（ノロとか）

と

・自律神経の乱れ

があるようです。

いわゆる風邪薬には風邪の諸症状を緩和する働きがあるから、とにかく頭痛は治まったのですが、本当に胃腸風邪だろうか…疑わしくなってきました。

まあでも食べるとしんどくなるのは事実なので、軽く食べ、カフェインや冷たいものを控え、胃に負担をかけないよう努めます。あと、早く寝ないと。睡眠不足は万病の元らしいですので。